薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

2017年10月27日2017年10月30日

こんにちは！
　
ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。
　
今回は、うつを改善させる
食事法についての本の
紹介記事です。
　
「薬を使わない精神科医」
として活動されている、
宮島 賢也先生の書籍。
　
「腸と心の関係」
「腸内環境を整えること」
についても言及されている
とのことで、
興味深いですよね！
　
今回の書籍は
食事に特化している
様ですが、
　
宮島先生は、
防衛医大をご卒業後に、
研修中にうつと診断され、
7年間抗うつ薬治療をされ、
「薬でうつは治らない」
ことを実感され、
食生活や考え方等を変える
ことで自ら克服された
と言う経歴の持ち主です。
　
2008年より
メンタルセラピスト養成講座
（ http://www.j-c-a.co.jp/cgi-bin/jca/siteup.cgi… ）
を開催し、薬を使わずに
精神疾患を改善させる
手助けが出来る人材の育成に
尽力されるとともに、
　
2016年より
YSこころのクリニック
（ http://shingaclinic.com/ ）
院長をされております。