【マウイリトリート記05】
ヘルスドクター
健康実践支援専門医師
宮崎 光史です。
マウイ島でのヘルスリトリート記
第3日目のスタートです！
Shiny Sunriseでした！
芝生の上で体操＆瞑想をし、
コーヒーマシンでコーヒ淹れて。
準備万端で向かった先は…
天気が良い時は、
全面ガラス張りのドアを開いて
ヨガなどのイベントが行われます。
そう、3日目の朝は
本来プライベートレッスンしか
していないヨガの先生の
特別グループレッスン！
素晴らしい経験が出来ました。
意外に腕の力を使うんですよね。
肩甲骨周りがガチガチな自分は
ドキドキでしたがなんとか
やりきりました。
最後に先生と記念写真！
ヤモリ Geckoさんです。
突然なんやねん、って思いますよね。
先日のSpirit Animalの課題で
実はふと「ヤモリ」が頭に浮かんだんです。
科学的な理由はありません。
「行きたいところへ行き食べたいモノを食べ、
人には『家守』として大事にされている存在」
自分も気負わずに生きながら、
人々の身体や家庭を守れたら、
と言う気持ちでした。
すると、泊まってる部屋にも居たんですね
ヤモリ Geckoが。で、思わずパチリ。
このグリーンジュースは特製で、
・生姜
・ほうれん草
・スピルリナ
・ライム
・蜂蜜
と水？で作られているそうですが、
毎回微妙に入ってるモノの説明が
変わっており、その都度違うのかも(^_^;)
結構生姜が効いており、
食前に飲むと消化の助けにもなります。
で、朝食です。
SSくんとシェアしながら頂きました。
と言うか読んでる方々はどうでも良い
お話しなのですが…。
本来のベッド２つある部屋が
水漏れ対応が終わったので、
前日夜に移動したんですね。
そしたらなんと。お湯が出ず。
なんてこったい。
で、夜にSSくんが電話したら、
「技術屋は帰っちゃったから明日ね」
的なことを言われたそうで、
「朝食後」にとりあえずお湯出るように
しておいて下さいとお願いし、
アッサリ直りましたです。
またスイートにて講義などが
行われましてのお昼です！
キングオブジャンクフードの
ハンバーガーが全員に供され、
これはDr.Mattが課した踏み絵なのかと
戦々恐々の面々でしたが、
・グラスフェッドのビーフ
・オーガニックの野菜
・グルテンフリーのバンズ
で作られた、健康バーガーなんだとか！
もう、Mattの意地悪好きには困ります（笑）
コレ美味しかったんですが、
モチモチの源グルテンが無いので
バンズはパッサパサで大変崩れやすかったです。
ホテルのプライベートビーチ
Hamoa BeachへMattの運転で移動！
ところがハプニングが。
・Mattの運転する車
・撮影班の車
の2台で向かい、撮影班は場所を把握。
Mattは細かい場所を知らずウッカリ通り過ぎ。
10分前後で着くはずが、
クネクネした細い車がすれ違うのも
困難な道を45分くらいかな？
走って、「遠すぎね？」となり。
後続の撮影班は
「Mattは秘境を知ってるに違いない」
と通り過ぎたことを知りながら
後ろをついてきていたそうで。
実質ホテルから10分程度なんですが(^_^;)
サーフィンに適したビーチとのことでしたが、
自分はサーフィン自体生で観るのすら初めて。
崩れる前の波に浮きながら上下するのが、
なんとなく「地球の呼吸」を感じている様で、
最後まで海の中にいて呆れられました。
Maikoさんお付き合いありがとうございました（笑）
静岡県にすんごいサーファーのイタリアンシェフが
居るので、今度一緒に遊んでみたいなぁ、
なんて思ったりして。
夕食を食べ、PAILOA Studio横で
ワイン飲みながらのイベント。
とは言えあんまり皆さん飲まず。
ツマミもそんなに無かったですしね。
とりあえず3日目はこんな感じでした！
次回は4日目！
と言うか参加者の共有写真が多すぎて
時系列が分からなくなってきたりしてます。
