「投資」してますか？
こんにちは。
ヘルスコンサルタント
宮崎 光史です！
あなたは「投資」してますか？
・株式
・FX
・仮想通貨
などなどありますね。
いや、そんなお金無いです。
と言う方も多いと思います。
しかし、実は誰でも「投資」
ってしてるんです。
日々、お金を使って生活を
してますよね。もちろん、
地方に済んで自給自足の生活
をされている方はほぼ
お金を使わない生活が
出来ているのかも知れません。
日々、何を食べて何を消費するか。
と言うことが、実は将来の
身体の状態に大きく影響する
と言うことは、先日の
西城秀樹さんの記事を読んで
頂ければ、よくお分かりだと
思います。
「何」を投資するか？
そして、投資するのに必要なのは
お金だけではありません。
それは全ての存在に平等に与えられたもの。
「時間」です。
「時間を投資する」とはどういうこと？
将来の為に研鑽したり勉強したり。
もちろん、悪い将来の為に
どうでも良いことで時間をつぶす、
と言うのもその人が選んだ投資。
別に遊ぶなとは言いません。
将来に繋がるような遊びが
出来れば、遊びも良い投資に
なるのです。
メンタルをリフレッシュ
する為に何もしない時間を過ごす、
と言うのも、将来の生産性や
精神の健康の為にとても有意義な
投資だと思います。
如何に時間とお金を使うか、
と言うことです。
「将来」より「いま」でしょ！
本当にそうでしょうか？
「今が楽しければ良いじゃないか」
「将来がそんなに大切かよ！」
と言う声が聞こえてきそうです。
本気でそう思ってますか？
残念ながら、これからの時代は
100歳以上生きることは当たり前に
なると言われています。
そうなると、おそらく
医療や福祉は現在の形では
とてもじゃないけれども
存続することは出来ません。
そして、60過ぎたら年金で
優雅に老後を過ごすなんて
とてもじゃないけど出来ません。
どこかの会社でずっと働いてきた
経験が生かせれば良いですが、
そうで無ければ、ビル清掃や
新聞配達で小銭を稼ぎながら
細々と暮らし、病院通いをする。
もう既に、何も将来を考えずに
過ごしているとその様な人生が
待っている時代になりつつあります。
実際、現在でも60歳を超えた方が
ビル清掃や新聞配達をされていることは
珍しくないそうです。
第二の人生の為に、
・どの様なスキルを身につけるべきなのか。
・要介護や認知症にならない為にどうすれば良いのか
をしっかり考える必要がある
時代なのです。
「人生の基盤」への投資の重要性
そして人生を充実させる為には、
やりたいことをやるには大切な
ことがあります。
基盤をしっかりしたものに
することです。
すべての基盤になるもの
一体なんだと思いますか？
「健康」です。
経営者さんの間で言い伝えられる
言葉があります。
「健康はすべてでは無い。
しかし、健康を喪うとすべてを喪う」
これには、
・身体的健康
・精神的健康
・社会的健康
全てが含まれています。
健康を失ってしまって、
「デビュー50週年」をファンと祝えなく
なってしまった、西城秀樹さん。
彼の様に亡くならなくても、
思っていることが出来ず、
要介護になり施設に入り、
毎日したくも無いお遊戯や
リハビリの毎日を最期まで過ごす。
その様な人生を送らない為にも、
日頃から健康に対して意識を向け
時間とお金を投資する姿勢が
大切になっています。
高価なサプリメントや薬は
必要ありません。
日々食べるものを選んだり
する際に「より身体に良い」
ものを選ぶ様にするだけでも
十分な投資になると思います。
もちろん、たまには身体に悪いものを
選ぶ日もあって良いでしょう。
しかし、それは日々の
メンテナンスがあってこそ。
何が良いのか分からなければ、
時間とお金を投資して学びましょう。
お金を使いたくなければ、
ネット上には膨大な情報があります。
このBlog内の記事内容を実践してみる
だけでも効果は出てきます。
1000円ちょっと出せば本も買えます。
地域の図書館に行けば借りれますね。
御自身に合う食事法や運動法を
時間とお金を投資して探しましょう。
もちろん、健康だけに血眼に
なる必要は全くありません。
しかし、身体に意識を向けず
肉体は不調を訴えているのに
仕事や遊びに夢中になり、
悲惨な未来を選ぶ必要も
無いと思いませんか？
自然に身体からの声に
気付ける様になれば、
自然に身体に負担にならない
ものを選べる様になります。
あなたは、自身の身体に
良いことをしていますか？
何が良いか知っていますか？
出来ることから
始めてみませんか？