【睡眠の質を上げる方法】
今日は！
ヘルスコンサルタント
宮崎 光史です！
健康に関するお悩み相談、
多数頂いております。
皆さんの健康意識の高さ
を実感しております。
頂いたご相談の中に
・寝つきが悪い
・寝た気がしない
・眠りが浅い
等、睡眠に関係する
質問もありました。
自分が以前に睡眠に関して
Faebookに記載させて頂いた
記事がありますので、
共有させて頂きますね！
参考になれば幸いです！
追伸
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