「ボーンブロス」
ご無沙汰しております。
皆さん、ボーンブロスって
聞いたことありますか？
昨年のDr. Isaac Jones の
講義にて聞いており、
米国ではボーンブロス専門店
が出来て盛況だったり、
動物の骨を
軽く炙ってから48時間とか
水を加えながら煮込む、
と言う作り方が面倒な方の
為に、液体のレトルトパウチ
の様な製品や水分を飛ばし
粉末状にしたもの等が
売られていました。
そして、とうとう
日本語の本が出版されました。
「最強ボーンブロス食事術」
このダイエット体験記事に
よると、本書では
ボーンブロス＋糖質制限＋断食
という基本ルールがある様です。
自分達も体内クレンジング
の手段のひとつとして、
アレルギー源となりうる
モノが殆ど無く、良質な
アミノ酸等が含まれている
ボーンブロスのみを飲む、
と言う方法を教えて頂きました。
ただ、この方法は
半端の無い倦怠感、脱力感が
起きるらしいので要注意。
やはり等質制限や断食と
組み合わせるのが有効
なんですね。
自分も買って読んでみます。